Programmes pour adultes

La session du printemps débute le 4 avril 2022
10 semaines, à moins d’avis contraire, Pas de cours le 18 avril, 23 mai
Lieu: En ligne ou au centre communautaire Irving L. Adessky 
Vous hésitez encore ?  Profitez d’un essai gratuit !
Au printemps, les SRC offriront gratuitement des séances d’essai pour ses programmes les plus populaires. (Voir ci-dessous).  Téléphonez pour avoir plus de détails !!

Formulaire d’inscription

Le cours de yoga est adapté à tous les niveaux et vise la santé physique et le bien-être mental en favorisant le renforcement, le tonus, l’étirement et la relaxation. Les effets se font sentir dans tout le corps grâce aux postures enseignées et aux techniques de respiration et de relaxation. S.V.P. apporter votre matelas de yoga.

Les jeudis de 18 h à 19 h

À l’intérieur du centre communautaire Irving L Adessky

Printemps

R = 55 $/ NR = 75 $

Tous les lundis et mercredis, pour un entraînement COMPLET. Nous y ajouterons un entraînement cardio intense, un conditionnement musculaire total et un travail de renforcement du tronc. Tous les niveaux sont les bienvenus. Assurément, la meilleure façon de commencer votre journée.

Les lundis de 8 h 15 à 9 h 15

Les mercredis de 8 h 15 à 9 h 15

Printemps

$ 1 x R = 50 $/ NR = 70 $

$ 2 x R = 100 $ / NR = 140 $

Un programme conçu pour cibler la zone du corps que nous aimons tous ! Dans ce cours, nous ciblons vos abdos par des exercices stimulants avec ballons de pilates, tapis de yoga, bandes élastiques et plus encore ! Venez faire des crunch avec nous.

Jeudi, 9 h à 9 h 45

À l’intérieur du centre communautaire Irving L Adessky

Printemps

R = 55$/ NR = 75$

Venez profiter d’une séance de zumba au centre communautaire Irving L. Adessky tous les mercredis soirs. Ouvert à tous, débutants ou avancés. Augmentez votre fréquence cardiaque et bougez au rythme entraînant des chaudes sonorités de la musique latine !

Mercredi, 18 h à 19 h 

À l’intérieur du centre communautaire Irving L Adessky

Printemps

R = 55$/ NR = 75$

Joignez-vous à l’équipe des SCR pour une promenade divertissante dans les rues de Hampstead. Venir rire et discuter avec Lori et Chandra. Apprenez-en davantage sur le Service des loisirs et ses employés. Rendez-vous le lundi matin à 9 h 30 devant le Centre communautaire Irving L. Adessky.

Débute le 25 avril

*Les marches ont lieu si la météo le permet. 

Nouveau et gratuit! Jeux libres

Vous cherchez de bons vieux jeux à l’ancienne pour jouer avec des amis?

Les SCL vous invitent les jeudis à 13h15 au Centre communautaire – jeux de table, jeux de cartes, scrabble et bien plus encore. Des rafraîchissements légers sont servis.

La session du printemps débute jeudi le 7 avril 2022
Place: Centre communautaire Irving L. Adessky

Pour toute information ou pour être inscrit à notre liste d’envoi, appelez-nous au 514-369-8200 poste 3.

Vous cherchez des occasions d’organiser, de rencontrer des amis et d’organiser des événements? Cherchez-vous l’occasion de faire des activités amusantes avec d’autres adultes de 55 ans et plus? Votre aide serait la bienvenue!  La Ville de Hampstead recrute des bénévoles pour aider aux événements sociaux et aux activités. Pour toute information appelez-nous au 514 369-8200 ext. 3 ou envoyez un courriel à Lori Labelle à llabelle@hampstead.qc.ca

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