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Programmes pour adultes

La session de printemps débute le 17 avril 2023
8 semaines, à moins d’avis contraire,


Lieu: En ligne ou au centre communautaire Irving L. Adessky 
Vous hésitez encore ?  Profitez d’un essai gratuit !

Le cours de yoga est adapté à tous les niveaux et vise la santé physique et le bien-être mental en favorisant le renforcement, le tonus, l’étirement et la relaxation. Les effets se font sentir dans tout le corps grâce aux postures enseignées et aux techniques de respiration et de relaxation. S.V.P. apporter votre matelas de yoga.

Les jeudis de 18 h à 19 h

Location : À l’intérieur du centre communautaire Irving L Adessky

R = 60 $/ NR = 80 $

 

Joignez-nous tous les mardis, pour un entraînement COMPLET. Nous y ajouterons un entraînement cardio intense, un conditionnement musculaire total et un travail de renforcement du tronc. Tous les niveaux sont les bienvenus.

 

Les mardis de 10h à 11h

R = 60 $/ NR = 80 $

Entraînement en circuit complet incluant des stations d’entraînement cardiovasculaire et musculaire.

Les mercredis de 10h à 11h

R = 60 $/ NR = 80

Initiation à la méthode Pilates. Vous apprendrez les mouvements Pilates et les éléments essentiels de la mécanique corporelle pour soulager les maux de dos et l’inconfort des épaules / du cou, améliorer le soutien du tronc et la posture.

 

Les vendredis de 9h à 10h

R = 60 $/ NR = 80

Atelier d’art avec Ilana Kuska

« Impressions et transferts d’images sur toile »

Rejoignez-nous pour un atelier de gravure coloré dirigé par l’artiste et éducatrice en art, Ilana Kuska. Apprenez à utiliser habilement les matériaux et exprimez votre créativité, vos idées et vos sentiments. Les participants travailleront sur des toiles/bacs individuels en utilisant de la peinture acrylique. Tous les matériaux seront inclus.

 

Le jeudi 9 février de 10h à 12h

R = 40 $ / NR = 50$

Nouveau et gratuit! Jeux libres

Vous cherchez de bons vieux jeux à l’ancienne pour jouer avec des amis?

Les SCL vous invitent les jeudis à 13h00 au Centre communautaire – jeux de table, jeux de cartes, scrabble et bien plus encore. Des rafraîchissements légers sont servis.


Place: Centre communautaire Irving L. Adessky

Pour toute information ou pour être inscrit à notre liste d’envoi, appelez-nous au 514-369-8200 poste 3.

Vous cherchez des occasions d’organiser, de rencontrer des amis et d’organiser des événements? Cherchez-vous l’occasion de faire des activités amusantes avec d’autres adultes de 55 ans et plus? Votre aide serait la bienvenue!  La Ville de Hampstead recrute des bénévoles pour aider aux événements sociaux et aux activités. Pour toute information appelez-nous au 514 369-8200 ext. 3 ou envoyez un courriel à Lori Labelle à llabelle@hampstead.qc.ca

RENONCIATION - L'UTILISATION DE PHOTOGRAPHIES PRISES LORS D'ACTIVITÉS :

J'autorise le département CSR à prendre des photos pendant les programmes et les activités auxquels je me suis inscrit(e) ou auxquels j'assiste. Je comprends que ces photos peuvent être utilisées à des fins promotionnelles futures, sans aucune compensation.

RENONCIATION - CONDITIONS DE PARTICIPATION À TOUT PROGRAMME DU S.C.L. :

J’assume, par les présentes, tous les risques relatifs à l’activité à laquelle je m’inscris, qu’ils y soient inhérents et prévisibles ou non et je dégage, par les présentes, la Ville de Hampstead, ses employés, officiers, agents et bénévoles (le tout ci-après appelé la Ville) de, et renonce à, toute réclamation pour perte subie ou dommage à la personne ou à la propriété, advenu de quelque façon que ce soit et je décharge complètement la Ville et la garantirai contre toute indemnisation en capital intérêt et coûts. Si je signe la présente en ma qualité soit de parent ou de tuteur dans le but de permettre à un mineur de participer à un programme, je reconnais le tout sujet à la même renonciation qui si j’étais participant. De plus, en signant en tant que parent ou tuteur j’accepte, par les présentes, de décharger à l’avance la Ville de Hampstead, ses employés et bénévoles de toute réclamation suite à un accident, une blessure ou une perte que je pourrais subir, ou encore le mineur pour lequel je signe, en participant aux activités du programme. La Ville de Hampstead n’est pas responsable des pertes matérielles incluant mais ne se limitant pas au vol ou à la perte d’objets, par un participant ou par toute autre personne. De plus, je comprends que toute fausse information annulerait automatiquement l’inscription, sans possibilité de remboursement. Lors de situations d’urgences entraînant le recours à des services tel que l’ambulance, les frais associés devront être entièrement assumés par le participant. J’autorise, par les présentes, tout traitement médical dont mon enfant (s’il y a lieu) pourrait avoir besoin en cas d’urgence et ce, à mes frais. Nous encourageons fortement les participants à contracter leur propre assurance.

POLITIQUE DE REMBOURSEMENT :

Seuls les demandes écrites signées et dates seront considérées pour des remboursements. Tout remboursement sera soumis à des frais administratifs de 20%. Tout remboursement demandé après le début du programme et jusqu’à la fin de son premier tiers sera calculé au prorata. Plus aucun remboursement ne sera accordé après le premier tiers du programme. La politique ci-dessus s’applique à tous les programmes de loisirs administrés par la Ville de Hampstead. (sauf pour les camps de jour, les abonnements à la piscine et aux terrains de tennis.)

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