Programmes pour adultes

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Explorez la page de loisirs pour adultes de Hampstead pour des cours de fitness et des ateliers
Toutes les activités se déroulent au centre communautaire Irving L Adessky, situé au 30 Lyncroft

Yoga

Un cours de yoga non chauffé, adapté à tous les niveaux, axé sur la santé physique et le bien-être mental. Le cours renforcera, tonifiera, étirera et détendra l’ensemble de votre corps grâce à des postures, des techniques de respiration et de relaxation. Veuillez apporter votre propre tapis de yoga.

Jeudi: 18h30 – 19h30

R: 92 $ NR : 110 $

20/20/20

Trois séances d’entraînement en une, cette classe de fitness combine 20 minutes de cardio, 20 minutes d’entraînement musculaire, suivies de 20 minutes de travail sur le noyau/équilibre avec des étirements. Ouvert à tous les niveaux avec des modifications adaptées.

Lundi: 9h00 – 10h00

R: 92 $ NR: 110 $

Pilates

Une forme d’entraînement musculaire axée sur l’amélioration et le renforcement de la tonicité musculaire des abdominaux, du bassin, du bas du dos et des fessiers. Ces exercices amélioreront également la stabilité, l’équilibre, la flexibilité, la posture et l’endurance. Tous les niveaux, des modifications seront apportées.

Lundi/mercredi: 8h00 – 9h00

R: 92 $ NR: 110 $ 

Core Conditioning

Un entraînement pour renforcer les muscles de votre milieu (abdominaux, hanches, fessiers et bas du dos). Les exercices sont conçus pour améliorer la posture, la stabilité et l’équilibre, ce qui améliorera les mouvements quotidiens ! Tous les niveaux, des modifications seront apportées.

Mercredi: 9h00 – 10h00

R: 92 $ NR: 110 $

Nouveau et gratuit! Jeux libres

Vous cherchez de bons vieux jeux à l’ancienne pour jouer avec des amis?

Les SCL vous invitent les jeudis à 13h00 au Centre communautaire – jeux de table, jeux de cartes, scrabble et bien plus encore. Des rafraîchissements légers sont servis.


Place: Centre communautaire Irving L. Adessky

Pour toute information ou pour être inscrit à notre liste d’envoi, appelez-nous au 514-369-8200 poste 2.

 

Pickleball en salle gratuit pour les aînés (À partir du 9 janvier 2023)

Venez avec des amis ou seul ! Pas de partenaire ? Aucun souci, l’équipe CSR est prête à participer pour un match amical ! Tous les niveaux sont les bienvenus. Les mardis – 10h00 à 12h00

 

Vous cherchez des occasions d’organiser, de rencontrer des amis et d’organiser des événements? Cherchez-vous l’occasion de faire des activités amusantes avec d’autres adultes de 55 ans et plus? Votre aide serait la bienvenue!  La Ville de Hampstead recrute des bénévoles pour aider aux événements sociaux et aux activités. Pour toute information appelez-nous au 514 369-8200 ext. 2 ou envoyez un courriel à Lori Labelle à llabelle@hampstead.qc.ca

Formulaire d’inscription

RENONCIATION - L'UTILISATION DE PHOTOGRAPHIES PRISES LORS D'ACTIVITÉS :

J'autorise le département CSR à prendre des photos pendant les programmes et les activités auxquels je me suis inscrit(e) ou auxquels j'assiste. Je comprends que ces photos peuvent être utilisées à des fins promotionnelles futures, sans aucune compensation.

RENONCIATION - CONDITIONS DE PARTICIPATION À TOUT PROGRAMME DU S.C.L. :

J’assume, par les présentes, tous les risques relatifs à l’activité à laquelle je m’inscris, qu’ils y soient inhérents et prévisibles ou non et je dégage, par les présentes, la Ville de Hampstead, ses employés, officiers, agents et bénévoles (le tout ci-après appelé la Ville) de, et renonce à, toute réclamation pour perte subie ou dommage à la personne ou à la propriété, advenu de quelque façon que ce soit et je décharge complètement la Ville et la garantirai contre toute indemnisation en capital intérêt et coûts. Si je signe la présente en ma qualité soit de parent ou de tuteur dans le but de permettre à un mineur de participer à un programme, je reconnais le tout sujet à la même renonciation qui si j’étais participant. De plus, en signant en tant que parent ou tuteur j’accepte, par les présentes, de décharger à l’avance la Ville de Hampstead, ses employés et bénévoles de toute réclamation suite à un accident, une blessure ou une perte que je pourrais subir, ou encore le mineur pour lequel je signe, en participant aux activités du programme. La Ville de Hampstead n’est pas responsable des pertes matérielles incluant mais ne se limitant pas au vol ou à la perte d’objets, par un participant ou par toute autre personne. De plus, je comprends que toute fausse information annulerait automatiquement l’inscription, sans possibilité de remboursement. Lors de situations d’urgences entraînant le recours à des services tel que l’ambulance, les frais associés devront être entièrement assumés par le participant. J’autorise, par les présentes, tout traitement médical dont mon enfant (s’il y a lieu) pourrait avoir besoin en cas d’urgence et ce, à mes frais. Nous encourageons fortement les participants à contracter leur propre assurance.

POLITIQUE DE REMBOURSEMENT :

Seuls les demandes écrites signées et dates seront considérées pour des remboursements. Tout remboursement sera soumis à des frais administratifs de 20%. Tout remboursement demandé après le début du programme et jusqu’à la fin de son premier tiers sera calculé au prorata. Plus aucun remboursement ne sera accordé après le premier tiers du programme. La politique ci-dessus s’applique à tous les programmes de loisirs administrés par la Ville de Hampstead. (sauf pour les camps de jour, les abonnements à la piscine et aux terrains de tennis.)